人文记者团讯（见习记者罗丹霓编辑胡元杰）9月24日晚，16汉语言的刘琳娣完成了她入学以来的第一次一万米长跑。对于热爱健身和运动的她而言，跑步不仅仅是锻炼身体的一种途径，更是一种享受和乐趣。
高三暑假，刘琳娣开始投入健身，在爱上健身的过程中，刘琳娣
说
：“一开始是为了
增强
体质而健身，后来发现健身带给我的
东西
太多了，进而爱上了
它
。”
每天坚持运动，提高了身体素质的
同时也治好了一直困扰她的拖延症。“曾经我一直觉得运动是件让人很痛苦的事情，但在我一天一天的坚持后，发现原来很多
的＇不可能＇变成了＇可能＇，
这使我越来越享受运动带给我的变化。以前的体育课我都是尽量应付过去，所以每次的体育课都是吊车尾的那一个，自从爱上运动后，现在大学体测让我倍感轻松。”据了解，在大学入学体测中，刘琳娣是她们班50米和800米的第一名。在介绍自己运动和健身的同时，刘琳娣也传授了她长期运动以来所积累的经验：运动的过程中一定要放松自己，感受身体在运动时的状态，这样的话运动效率就会提高很多。还要注意的是运动不能盲目，运动前后必须进行充分的拉伸运动，根据每个人的身体状况合理安排运动时间和运动量。”
除了运动和健身，刘琳娣还迷上了滑板，她坦言自己喜欢那种在加速中被风吹拂的快感。好动的她，乒乓球、网球、毽球等运动也是这位运动小达人的心头好。
因为长期的健身和运动，刘琳娣的体质也是比较好的。网上一众推崇的“中国好室友”称号也非她莫属，徒手提四瓶热水上五楼，简直是小事。
宿舍四人份的快递，她一人代领也毫无压力。
长期的健身，刘琳娣的形体改变了很多，这是她很自豪的一点。“健身带给我太多，暑假在健身房跑步的时候，许多人都在看剧听音乐，而我在跑步机上背英语单词，这个过程对我来说，既是享受，又是收获。”
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